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晚上能锻炼吗?晚上锻炼好不好?
2017-08-27
相信有不少 健身 的朋友都有这样的疑问:晚上能锻炼吗?而之所以问这个问题,是因为在许多地方看到或者听到各种晚上不宜锻炼的说法。 比如,晚上锻炼等于慢性自杀,晚上锻炼伤
健身对啪啪啪有影响?健身与啪啪啪的关系!
2017-08-27
健身 给男人的可不仅仅是八块 腹肌 ,其实健身与啪啪也有许多关系。 1.健身能减少腹部脂肪,而腹部肥肉过多会将丁丁埋没,造成阴茎短小。 2.锻炼能增强心血管能力,而男人的硬度
跑步健身:常见的五个错误跑步习惯!
2017-08-27
跑步 锻炼是一项全民运动,是人们最常采用的锻炼方式。今天,让我为大家总结一下跑步中常见的五个错误! 1 、呼吸太浅:节奏平稳及轻松的呼吸可以使您提升运动表现。请切记跑步
100卡路里等于什么呢?
2017-08-27
网上有健康专家整理了一些100卡路里的图鉴,让原本看不见摸不着的卡路里变得一目了然。 100卡路里=1/4个巧克力牛角面包 100卡路里=大半罐可乐 100卡路里=一小串葡萄+一个苹果 100卡路
运动前后吃什么好?运动前后的6大注意事项!
2017-08-27
运动减肥虽然可以达到瘦身效果,但是如果在此过程中你不注意饮食的话,就很容易出问题。所以在运动减肥时需要注意以下6个饮食事项。 一.运动前低升糖指数轻食 许多人喜欢空腹运
改善髋关节外旋活动度:3个步骤
2017-08-27
改善髋关节外旋活动度(放松、伸展及训练) 之前的文章我们介绍了如何改善髋关节外展的活动度! 髋关节是人体最灵活的关节之一,除了外展之外还可以进行屈,伸,内收,外旋,
健身知识:“减脂”和“减重”的区别
2017-08-27
小编今天给大家讲讲 减脂 和减重 的区别 体重的减少脂肪的减少 身体被分为瘦体重(无脂肪体重)和脂肪总重 体重秤只能告诉你减少了多少体重,而非减少了多少脂肪 一公斤的铁与一
健身视频:认识你的肌肉
2017-08-27
健身 视频:认识肌肉 作为健身爱好者的你,锻炼肌肉的时候是否想过:你认识你的肌肉吗?你知道你的肌肉是什么样子,如何工作的吗?为什么肌肉可以变强变壮呢? 或许对于一些人来
硬拉时手肘的位置!
2017-08-27
硬拉时手肘的位置! 硬拉是个伟大的动作,它强悍而给力。不管你的运动目的是什么,普通 健身 爱好者还是专业运动员,都该进行硬拉,它让你更有力量、身材更好,运动表现更给力
硬拉常见错误:夹肩胛骨!
2017-08-27
硬拉常见错误:夹肩胛骨! 硬拉是一个伟大的动作!他可以让你从瘦弱走向强壮! 但对于很多人来说,硬拉也是一个坏动作!因为有太多人进行硬拉训练时都有不舒服或者受伤的经历
新手健身:认识你的训练动作
2017-08-27
在 健身 房有一个最常见的现象,大多数人在进行着低质量的练习,到健身房乱练,不知道动作的原理和要领 毫无疑问,这是糟糕的! 新手健身:认识你的训练动作! 你知道你做的动
核心力量训练:核心力量最好训练方法
2017-08-27
核心力量训练 大多数的运动里,都需要强而有力的下肢搭配扎实的核心,才能确实地将力量传递到手臂做出充满爆发力的动作,若核心力量不足将会限制运动员的表现。 以排球的的杀
运动前静态拉伸不好吗?
2017-08-27
很多有经验的教练会建议大家运动前准备活动时不要进行静态拉伸! 原因是在运动前做静态伸展,会降低运动时的表现,例如爆发力与力量的下降。 原理 运动前长时间的 静 态拉伸会
CrossFit训练真的好吗?你适合吗?
2017-08-27
CrossFit训练真的好吗?你适合吗? CrossFit成立于2000年,从原本的13个分支机构、6000名选手,到2015年有4000多个训练据点、几万名选手,CrossFit热潮席卷全球,顺利挤进 健身 体系中,成为新
罗马尼亚硬拉的好处!3个理由让你爱上罗马尼亚硬拉
2017-08-27
罗马尼亚硬拉的好处! 硬拉是一个伟大的动作,他帮助太多人从瘦弱走向强壮,他是衡量全身力量的标杆 硬拉又有很多的变化式,不同的改变都会有不同的针对性和区别,在众多的硬
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